Cure de Raisin

A QUOI SERT LA CURE DE RAISIN ?

• Revitalisation : la forme revient, on se sent plus dynamique et plus calme.

• Stimulante de l’immunité : un excellent anti-cancer.

• Amélioration du transit intestinal dans 70 % des cas de constipation ou de ballonnements…

• Cette cure permet d’éviter les envies de sucré et le grignotage !

• Remède à tester en cas d’insomnie, de fatigue ou de nervosité, bourdonnements d’oreille, migraines, nez bouché…

• Recherche d’amincissement (à condition que la reprise soit vraiment progressive et suivie d’une modification des habitudes alimentaires)

• Problèmes de peau : « baromètre » de notre intestin, la cure de raisin améliore les peaux à problèmes et permet d’acquérir un teint resplendissant.

• Utile en cas de pathologie des voies urinaires (cystites, coliques néphrétiques)

• Soulage l’arthritisme et les rhumatismes, les douleurs lombaires, les sciatiques ainsi que les hémorroïdes…

Suivant le cas, vous pouvez pratiquer une cure partielle, supplétive ou intégrale.

 

COMMENT PROCÉDER ?

Préparez votre organisme :

 

1 - Programmer votre cure selon le nombre de jour que vous souhaitez faire. Il est conseillé de faire minimum 5 jours consécutifs afin de ressentir tous les bienfaits. (le 2ème étant le plus difficile et ensuite ce n’est que du bonheur)

 

2 – Faire une bonne descente alimentaire au préalable, au moins la moitié du nombre de jour total de la cure soit par exemple :

 

Si vous choisissez 5 jours de cure alors :

 

- 3 jours avant il faut éliminer de votre alimentation tous les aliments excitants : supprimer alcool, thé, café, chocolat, protéines animales.

 

- 2 jours avant vous supprimerez les produits sucrés et les féculents (pâtes, riz, pain, lentilles, pois chiches, tartes…). Gardez uniquement les crudités ou graines germées en entrée et les légumes cuits, assaisonnés d’huiles et de citron non cuits, avec aromates.

 

- 1 jour avant vous consommerez juste des crudités, légumes cuits et quelques fruits.

 

- Le matin de la 1ère journée il est préférable d’effectuer un lavement ou douche rectale afin de purger l’intestin pour éviter les effets indésirables de la cure.

 

3- Puis vous pouvez commencer la cure en ne consommant que du raisin biologique : risque d’irritations digestives avec des raisins traités

Il est préférable de respecter les 3 repas et de ne pas picorer toute la journée pour ne pas surcharger le système digestif.

 

Consommer de 1 à 2 kg ou davantage par jour, en alternant le raisin blanc et noir les premiers jours pour arriver à 500g les derniers jours (si vous souhaitez en profiter pour perdre un peu de poids)

Boire de l’eau, du jus de raisin et des tisanes : vigne rouge, romarin, cassis, bruyère, bouleau...

 

Oxygénez-vous un maximum, marchez, faites un exercice régulier et doux, sans forcer. Vous éprouverez peut-être une certaine frilosité : c’est normal. Couvrez-vous de vêtements chauds, mettez une bouillotte sur le ventre le soir pour dormir.

 

Reprise de l'alimentation :

Elle se fait de façon très progressive et généralement le même nombre de jour qu’a durer la cure, en privilégiant les végétaux les premiers jours. On maintiendra les bienfaits de la cure en adoptant une alimentation riche en fruits et légumes, céréales, poissons, huiles d’olive, de colza, modérée en graisses animales, fritures et sucres raffinés.

 

Il est recommandé de manger la peau où se logent les fibres qui facilitent le transit intestinal et les pépins où vous trouverez une bonne part des anti-oxydants.

 

EFFETS INDÉSIRABLES & CONTRE - INDICATIONS

Plus l’organisme est intoxiqué, plus il y a risque de désagréments.

1- des maux de tête, vite soulagés par une boisson chaude

2- de la fatigue, due à la réduction des apports caloriques

3- de la frilosité, des nausées et des vertiges

4- de la constipation et une haleine chargée

5- fièvre, éruption cutanée, rhume sont les symptômes d’une crise d’élimination. Consulter un médecin en cas de forte fièvre.

 

CONTRE-INDICATIONS : les diabétiques, les grands malades, les femmes enceintes sur plus de 5 jours, les anorexiques et les personnes trop maigres, les enfants.

 

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